【2023年最新】下高井戸のジムおすすめ5選！「ジムに通いたいけど多すぎて選べない…。」「ジムってマッチョな男性ばっかりな気がして通いにくい」などとお悩みの皆さん必見です！今回はお手軽で女性でも通いやすい下高井戸のジムおすすめ5選を紹介します。
ジムごとに特徴があるので１つずつ見ていきましょう。自分に合ったジムを見つければ楽しくトレーニングできますよ！
フィットネスジムを選ぶ際に意識すべき4つのポイント
- 運動初心者ならトレーナー常駐のジム
- 設備と通いやすさ重視で選ぶなら大手ジム
- コスパ重視なら24時間ジム
- 集中してトレーニングしたいなら女性専用ジム
順番に見ていきましょう！
①運動初心者ならトレーナー常駐のジム
トレーニング初心者の方が初めにつまずいてしまうのが、マシンの使い方や体の動かし方がわからないという点です。
そのため運動初心者さんはトレーナーが常駐している、もしくは基本は無人ジムでもトレーナーのいる時間帯のあるジムがおすすめですよ！またトレーナーに励ましてもらったりアドバイスをもらったりもできるので、モチベーションが続きやすいのも良いですね。
編集部運動初心者さんが初めから無人ジムに行ったりすると、
マシンの使い方などがわからず結局行かなくなってしまった・・・
ということもあるので要注意です！
②設備と通いやすさ重視で選ぶなら大手ジム
ある程度トレーニング経験がある、一人で黙々と運動したい・・・という方は大手ジムがおすすめです。大手ジムだと充実の設備が整っている上サウナやお風呂もついている事が多い他、利用時間帯や年齢によって様々な料金体系を用意している所もあります。
編集部普段利用する時間帯やご自分の年代によっては、とってもお得に充実の設備を楽しめてしまうかも！？
③コスパ重視なら24時間ジム
「一人でも十分なトレーニングが可能」という方や、「さくっと空き時間にジムに通いたい」という方には24時間ジムがぴったりです。自分の都合の良い時に通える他月額料金も他のジムよりお手軽なことが多いので、コスパ重視で運動習慣をつけたいという方にはぴったりですよ。
編集部ジムによってはマシンの使い方動画を用意している所もあるので、
初心者さんも安心ですね！
④集中してトレーニングしたいなら女性専用ジム
「ジムに興味はあるけど、マッチョな男性のいる所ではハードルが高い・・・」「男性の目を気にせずトレーニングしたい」という方には女性専用ジムがおすすめです。女性専用ジムは女性のお悩みに詳しいトレーナーがいたり女性に合わせたトレーニングメニューを得意としていることが多いので、安心して相談することもできますよ。
編集部女性専用ジムは内装がおしゃれで清潔な所も多いので、テンションも上がりますね！
Forzaフィットネススタジオ下高井戸店
Forzaフィットネススタジオとは？
Forza(フォルツァ)フィットネススタジオは、関東に5店舗、秋田県に1店舗展開している少人数制の女性専用セミパーソナルジムです。1人のトレーナーが複数のお客様に対して同時にパーソナルトレーニングを行っており、最大6名程度に対しトレーナーが1-2人つき、その人の希望やお悩みに合ったトレーニングメニューを処方しサポートしています。グループレッスンなどではないため、一人でトレーニングに集中したい、自分の好きな時間に予約を取って通いたいという方にもおすすめです。
- 毎回トレーナーが自分に合ったメニューを処方、サポートしてくれる
- 女性専用
- 利用回数無制限プランあり
基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 13,200円～ |
| 営業時間 | 平 日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 ※ノースタッフアワー有り |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 住所 | 〒156-0044 東京都世田谷区赤堤4-45-15 赤堤4丁目ビル3階 |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
カーブス下高井戸
カーブスとは？
「カーブス(Curves)」は、女性専用のフィットネスクラブチェーンで、世界中に展開されています。カーブスは、30分間のサーキットトレーニングを中心に、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。また、食事や栄養面のサポートも行っており、トータルな健康管理を行うことができます。カーブスは、ジムに通うのが初めての方や、運動不足の方、またはリハビリ目的でトレーニングを行いたい方にも適したフィットネスクラブとして人気があります。
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート、運動が苦手な方でも安心
基本情報
| 入会金 | 16,500円 |
| コース料金 | 6,820円 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00クローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 住所 | 〒156-0044 東京都世田谷区赤堤4丁目41−11 Ｎビル 2F |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
A-1 EXPRESS桜上水店
A-1 EXPRESS桜上水店とは？
A-1 EXPRESSは、都内城西、城南エリアを中心に展開している24時間ジムです。シューズの履き替え不要で利用ができる他、全店舗利用ができるので行く先々の隙間時間でトレーニングすることも可能です。更に月3回まで系列の総合スポーツクラブの利用も無料なので、たまにはいつもとは違う運動を楽しみたいという方にもとてもおすすめのジムですね。
- 系列総合スポーツクラブも利用可能(一部プランを除く)
- 24時間営業
- シューズの履き替えが不要だから気軽にトレーニングができる
| 入会金 | 7,150円 |
| コース料金 | 5,940円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 〒168-0073 東京都杉並区下高井戸2-10 ピカソ桜上水店内 地下1階 |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
chocoZAP 下高井戸
chocoZAPとは？
チョコザップはパーソナルトレーニングジムのライザップが作った気軽にトレーニングの出来るコンビニジムです。24時間365日営業、全国の店舗の相互利用可能ととても便利な上、着替え不要で来店から5秒でトレーニング開始が出来る気軽さも兼ね備えています。
初心者でも簡単に使えるマシンを取り揃えている他、トレーニング動画があるのでマシンの使い方に迷うことがありません。またセルフエステやセルフ脱毛、ゴルフ練習場も使い放題と充実の内容のジムです。
- 初心者から経験者まで効果が出やすいトレーニングマシーンのラインナップ
- エステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
| コース料金 | 3,278円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都世田谷区松原3-40-7パインフィールド 1F |
| 見学・体験など | 見学：不可 体験：不可 |
ANYTIME FITNESS下高井戸店
ANYTIME FITNESSとは？
「ANYTIME FITNESS」は、24時間営業のフィットネスクラブチェーンです。アメリカを中心に、世界中で展開されています。ANYTIME FITNESSでは、最新のトレーニング機器を提供しています。また、会員にはオンラインで利用できるトレーニング動画や栄養情報も提供されており、自宅でも健康管理ができるようになっています。ANYTIME FITNESSは、24時間営業しているため、自分のスケジュールに合わせてトレーニングができます。店舗によっては、シャワーや更衣室も完備しており、トレーニング前後の身支度もしっかりと整えることができます。ANYTIME FITNESSは、初心者から上級者まで幅広い層の人々に利用されており、世界中に1万店舗以上の展開をしているため、旅行先でもトレーニングを続けることができます。
- 24時間365日営業
- 全国の店舗の相互利用可能
- 初心者から上級者まで満足のマシンを設置
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 8,140円 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー：11:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 〒168-0073 東京都杉並区下高井戸1-7-7 スタープラザ 1F |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：お問い合わせください |
