【2023年最新】女性におすすめ！池袋駅のパーソナルジムおすすめ10選

【2023年最新】池袋のパーソナルジムおすすめ10選！「パーソナルジムに通いたいけど多すぎて選べない…。」「どのジムが自分に合っているの？」などとお悩みの皆さん必見です！今回はおすすめの池袋のパーソナルジム10選を紹介します。

ジムごとに特徴があるので１つずつ見ていきましょう。自分に合ったジムを見つければ楽しくトレーニングできますよ！

パーソナルジムを選ぶ際に意識すべき4つのポイント

1. 女性専用ジムかどうか
2. 完全個室か
3. 無理せず通える料金か
4. 通いやすい場所にあるか

順番に見ていきましょう！

①女性専用ジムかどうか

女性専用ジムの場合は女性のためのトレーニングや女性特有のお悩みなどに詳しいトレーナーが揃っていることが多いので、自分の理想やお悩みに最適な提案をしてくれるのが最大のメリットです。また、ジムの内装やアメニティが綺麗で充実していたり、場合によってはエステを受けられたりするジムもあります。パーソナルトレーニングは基本的にトレーナーとマンツーマンなので、トレーナー以外の男性の目を気にする必要がありません。そのため女性専用ジムを選ばなくてもいいのでは？と思われがちですが、パーソナルジムでも女性専用を選ぶメリットがたくさんありますね！

②完全個室かどうか

トレーニングしている姿を他の人に見られたくない、トレーニングに集中したい、という方には完全個室のジムがおすすめです。完全個室だとトレーナーにプライベートなお悩みも話しやすいですね。ただ、セミパーソナルジムのように完全個室ではない場合でも、パーソナルトレーニングと同等のトレーニングを受けられるのにお値段はお手頃という利点もあるのでよく比較してみるのがおすすめです！

③無理せず通える料金か

せっかくトレーニングを始めようと思っても、経済的に続けられなかったら意味がないですよね。そのため事前に料金もチェックしておくことが大切です。各ジムのHPでは総額を回数で割った一回当たりの料金を記載していることも多いので、よりお得なジムを探すのもおすすめですよ。回数券や都度払い、1ヵ月から通えるジムもあるので、そのような所でトレーニングを試してみるのも良いですね。

④通いやすい場所にあるか

ジムに行かなくなってしまう原因の上位に“通うのが面倒になった”というものがあります。運動を習慣付けるためにも、さくっと寄れる場所にあるジムを選ぶのがおすすめですよ！ご自宅や勤務先の近くにあるかどうかや、駅から徒歩圏内で通える場所か、仕事帰りに寄れる時間まで営業しているかなどもチェックできると良いですね。

Forzaフィットネススタジオ池袋店

Forzaフィットネススタジオとは？

Forza(フォルツァ)フィットネススタジオは定額制で通い放題の1回30分運動習慣特化型パーソナルジムです。一人ひとりの体力、柔軟性、運動神経を見極めて、丁度いい種目、重さ、回数を提供することを得意としているため、運動に苦手意識がある方や運動が久しぶりな方などにもおすすめです。 また定額制のため毎日通っても金額が変わらないので、運動習慣をつけたい方や隙間時間にさくっとパーソナルトレーニングを受けたい方などにもぴったりのジムです。

基本情報

入会金	22,000円
コース料金	27,390円～
営業時間	平日　12:00-21:00 土日祝　10:00-18:00
定休日	不定休
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1階
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

Exercise Coach(エクササイズコーチ)池袋東口店

Exercise Coach(エクササイズコーチ)とは？

Exercise Coach(エクササイズコーチ)とは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。最先端の運動科学とテクノロジーを組み合わせることで個人のデータに適合したトレーニングプログラムを作成するため、最も効率の良いトレーニングをすることが可能です。またウェアなどの持ち物も必要ない上にトレーニング時間は一回20分なので、仕事の合間に利用できるのも嬉しいポイントです。

基本情報

入会金	19,800円
コース料金	14960円～
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　9:00～20:00
定休日	不定休
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０ ISP第3ビル 3階
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

OUTLINE(アウトライン)池袋店

OUTLINE(アウトライン)とは？

OUTLINEは女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。在籍トレーナーは女性のボディメイクに精通しているトレーナーのみで構成されている他、全店舗ベビーサークルを用意しているのでお子様連れでのトレーニングも可能なので、ママにも嬉しいジムですね。また、一部コースを除く全てのコースに生涯アフタフォローがついていて、コース終了後でもトレーニングや食事方法の相談をすることが可能なので卒業後のリバウンドもしっかり防止できます。

入会金	50,000円(プランにより変動)
コース料金	92,400円～
営業時間	8:00〜23:00
定休日	不定休
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

RIZAP WOMAN池袋西口店

RIZAP WOMANとは？

「ライザップ(RIZAP)」は、日本を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムチェーンです。ライザップは、個別指導トレーニングと栄養指導を組み合わせた独自のトレーニングプログラムを提供しています。RIZAP　WOMANはその女性専用ジムで、トレーニングの他にエステを受けることも可能です。ライザップでは、専属のパーソナルトレーナーがクライアント一人ひとりに合わせたトレーニングプランを作成し、指導します。トレーニングはマンツーマンで行われ、トレーナーが適切なフォームやテクニックを教えながら、クライアントの目標達成をサポートします。また、栄養面でも個別のカウンセリングや食事プランの提供が行われます。ライザップは、主にボディメイクや減量、筋力増強などの身体の変化を目指す人々に人気があります。プログラムの期間は短期間で、集中的なトレーニングと食事管理が行われることが特徴です。また、クライアントのモチベーションを高めるために、目標達成に向けたトレーニングや測定結果のフィードバックが積極的に行われることも特徴的です。ライザップは、個別のジム施設でトレーニングを受けるほか、オンラインプログラムや食事管理アプリなども提供しています。

入会金	55,000円
コース料金	327,800円
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13池袋デュープレックスビズ 10F
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

BEYOND池袋店

BEYONDとは？

BEYOND(ビヨンド)は、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。過度な糖質制限や食事量を減らすダイエットや根拠のないトレーニングはせずに、糖質をコントロールしながらお客様の理想のボディのための効率的なトレーニングを熟練のトレーナーが行っていきます。また、お客様のライフスタイルを尊重し寄り添いながらトレーニングするので、モチベーションの維持もしやすいジムです。

入会金	無料
コース料金	96,800円
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
住所	170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店

Lastyle(ラスタイル)とは？

Lastyleは、独自メソッドを通じて身体に劇的な変化を起こすパーソナルジムです。1回90分のトレーニングでは、筋トレ、ボクシング、 有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニングで脂肪燃焼をしっかり行い、週に1回の頻度でもしっかり結果が出る内容となっております。また最初から最後まで同じトレーナーが担当します。自分の身体の癖や生活リズム、食事習慣などを理解したトレーナーと一緒なのでトレーニングも頑張れそうですね。

入会金	33,000円
コース料金	57,200円
営業時間	平日　9:00~22:30 土日祝　10:00~20:30
定休日	不定休
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３ 第一岡村ビル 2階
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

24/7workout池袋店

24/7workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)とは？

24/7workout(トゥエンティ―フォーセブンワークアウト)は、きちんと3食食べながら理想の体に近づける完全個室のパーソナルジムです。生理学・運動生理学・機能解剖学・栄養学・トレーニング理論などをしっかり学んだプロのトレーナーが一人一人の希望や生活習慣をヒアリングした上で、オーダーメイドのトレーニングを作成します。また、トレーニングに必要なウエアやタオル、ドリンクなどは全て無料でレンタルできるので、お手軽な点も良いですね。

入会金	41,800円
コース料金	107,800円
営業時間	7:00 – 24:00
定休日	不定休
住所	〒171-0014　 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

applegym(アップルジム)池袋店

applegym(アップルジム)とは？

Apple GYMは見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。飲んで3食きちんと食べられるストレスのない食事指導をしながら、長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーが理想の体へ導きます。また完全個室のパーソナルトレーニングでありながら4回から通うことが可能なので、まずは数回試してみたいという方にもぴったりのジムですね。

入会金	33,000円
コース料金	29,700円
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

Dr.トレーニング池袋店

Dr.トレーニングとは？

Dr.トレーニング池袋店は、柔道整復師やトレーナーの資格保持者だけでなく、ボディメイクコンテスト入賞経験者、調理師免許保持者など様々な資格、経験を持つパーソナルトレーナーが在籍しているジムです。そのため体のお悩みや希望に合わせたトレーナーに相談することが可能です。また、約500種類のトレーニングからお客様に合ったトレーニングをオーダーメイドで選択します。トレーニングはマシンを使ったトレーニングだけでなく、色々なツールを使ったものもあるので、飽きることなくトレーニングを楽しむことができそうですね。

入会金	35,600円
コース料金	140,800円
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
見学・体験など	見学：可能 体験：可能

【まとめ】フィットネスジム比較表

	Forzaフィットネススタジオ池袋店	Exercise Coach池袋東口店	OUTLINE池袋店	RIZAP WOMAN 池袋西口店	BEYOND池袋店	Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店	24/7workout池袋店	applegym(アップルジム)池袋店	Dr.トレーニング池袋店
入会金	22,000円	19,800円	50,000円	55,000円	無料	33,000円	41,800円	33,000円	35,600円
料金	27,390円	14,960円	92,400円	327,800円	96,800円	57,200円	107,800円	29,700円	140,800円
コスパ
通い放題か	通い放題	制限あり	制限あり	制限あり	制限あり	制限あり	制限あり	制限あり	制限あり
女性専用か			女性専用	女性専用
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