ー 神速20分 美しいも健康にもタイムパフォーマンスを ー
H ampersand PROJECT（東京都港区 プロジェクトリーダー 星野万里）は、24時間営業のジム業界で、日本において類をみないジム構想を構築。そして世界初（※1）のスマートピラティス「スマピ」をレッスンに取り入れたフィットネスジム「H ampersand（アッシュ アンパサンド）」（以下、アッシュ）1号店を7月1日（土）に東京都立川市にオープンいたします。
アッシュは、「やり方がわからない」「時間がない」「コスパが悪い」などのフィットネスジムへの入会を躊躇させる要因を排除し、これまで足を踏み出せずにいた人にも挑戦しやすい環境を整えました。いつも元気で健康的な毎日、そんなスマートなライフスタイルを送りたいと願うすべての人の力となることをお約束します。
■H ampersand PROJECT (アッシュ アンパサンドプロジェクト) の背景
日本のフィットネスクラブ会員数は424万人で人口比の参加率は3.33％（※3）。対して、アメリカは20.3％、イギリスは14.8％、フランスは571万人で8.5％と、日本は先進国のなかでフィットネス人口は低い状況にあります。その背景として、会員制運動施設に入会していない理由は「初めてでよくわからない」が最も高く、40％以上（※4）を占めています。挑戦したいと思っているものの、やり方が分からずできていない人が多い状況において、アッシュ アンパサンドは、24時間ジムではめずらしい、初心者でも挑戦しやすいインストラクターつきのレッスンを展開。賢く短く無駄のないトレーニングを提供することで、フィットネスをより身近に、そして楽しく続けられるライフスタイルを実現していただきたいという想いからプロジェクトを立ち上げました。
■スマピとは
パワープレートを起用したピラティスとして開発されたオリジナルのトレーニングやメソッドにおけるレッスンメニューのこと（※1）。一般的なピラティスレッスンは、レッスン1回あたり60分前後の時間を要します（※2）。「スマピ」は、僅か20分でピラティスの効果を実感できるレッスンメニューになっています。
■目的に合わせた3つのレッスン
Core 肩こり・腰痛が気になる方向け
パワープレートで体幹（コア）を鍛えることにより、見た目がよくなることだけでなく、基礎代謝をアップし、姿勢改善の効果や腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みを改善する効果も期待できます。長時間同じ体勢（デスクワー
クやスマホ操作）、重たい荷物を持つことが多い人はコアトレーニングを取り入れるのがおすすめです！
Relax 身体に疲れがたまっていると感じる方向け
パワープレートで筋肉を適度に刺激することにより身体が軽く感じられ、日常生活での動きがスムーズに。また、歪みが改善されることで、体への負担を減らす効果も期待できます。わざわざマッサージに通わなくとも、手
軽に疲れにくい体づくりを。毎日忙しい人や、すぐ体が疲れやすいと感じる人は、一度試してみましょう。
Hip 姿勢の偏りや、腰痛で悩んでいる方向け
運動には関心はあるけれど、何から始めればいいか分からない。そんな方には、パワープレートでお尻の筋肉を鍛えヒップアップすることで、姿勢改善や腰痛改善、高い美脚効果も期待できます。また、お尻を鍛えることは脚痩せにも繋がり、下半身痩せに重要な股関節や太ももの筋肉にもアプローチできます。
※ポーズは一例です。
■H ampersand（アッシュ アンパサンド）の特徴
アッシュは、24時間いつでも好きな時間に足を運ぶことができ、世界のアスリートも使用するマシンに加え、たった20分で効果を望めるトレーニングメニューを用意しています。
神速20分の「スマピ※1」は、インストラクターによるレッスン指導で、より楽しく理想の身体を目指すことができます。さらに、ワーキングスペースやメイクルームを完備することによって、仕事の合間にもジムを利用することが可能となりました。
アッシュは、現代を生きる人々の生活に寄り添ったフィットネスジムであり、時代の声に耳を傾けた価値あるサービスを提供できる唯一無二のブランドを目指しています。
■「アッシュ アンパサンド 立川」
2023年7月1日（土）グランドオープン
所在地：東京都立川市柴崎町2 -12-24 MK立川南ビル６F（いなげや立川南口店様上）
URL：https://hampersand.jp/tachikawa/
営業時間：24時間営業
お問い合わせ先：https://hampersand.jp/contact/
アクセス：JR「立川駅」南口より徒歩６分 多摩モノレール「立川南駅」１番出口より徒歩4分
■アッシュ アンパサンド 立川 ルームツアーはこちら
■H ampersandについて
「ふつうを装った凄さ」24時間ネイキッドジム。24時間ジムでは世界初、スマートピラティス「スマピ」を展開。未経験でも、忙しくて時間がなくても、ライフスタイル別に神速20分で健康を手に入れることができる従来の24時間ジムとは一線を画すフィットネスジム。ファッションもライフスタイルも愉しい日々を過ごして欲しい。そのためには、いつも元気で健康的［Health］な毎日を。そして、ソーシャルな関係性［Human］を築いて欲しい。［Health］と［Human］その両方を併せ持つ頭文字［H］をコンセプトにフランス語のHが無音である発音［アッシュ］に加えて＆＝et のラテン語である「人と人の間に」の意味を背景にH ampersand［アッシュ アンパサンド］とネーミング。
※1：スマートピラティス「スマピ」とは、パワープレートを起用したピラティスとして開発されたオリジナルのトレーニングやメソッドにおけるレッスンメニュー。24時間営業ジム業界において世界初となります。（2023年4月30日 当社調べ）
※2：一般的なピラティスレッスンは、レッスン1 回あたりの時間が60分前後と言われています。（2023 年6月5 日 当社調べ）
※3：IHRSA（国際ヘルス・ラケット・スポーツクラブ協会調べ）2018 のグローバルレポート
※4：2022 年12 月5 日(月) ～12 月12 日( 月) スポーツジム・フィットネスクラブに関するアンケート調査（株式会社アスマーク調べ）
