【筋肉・筋力に関する調査】ここ2～3年間で自分の筋肉・筋力が減ったと感じる人は6割弱。直近1年間に、筋肉・筋力の維持・向上のために実施したことがある人は4割弱

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、『筋肉・筋力』に関するインターネット調査を2023年2月1日～5日に実施しました。調査結果をお知らせします。

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■ここ2～3年間で自分の筋肉・筋力が減ったと感じる人は6割弱、「変わらない」が約35%。直近1年間に、筋肉・筋力の維持・向上のために実施したことがある人は4割弱

■筋肉・筋力の維持・向上のための取り組みを実施したいと思う人は約66%。女性は高年代層、男性は10・20代や60～70代で比率高い

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【調査方法】インターネット調査【調査対象】MyVoiceのアンケートモニター

【調査時期】2023年2月1日～2月5日【回答者数】9,992名

自分は筋肉・筋力はある方だと思う人は、「筋肉・筋力はある方だ」「筋肉・筋力はややある方だ」を合わせて約15%です。「普通」は35.1%、筋肉・筋力はない方だと思う人（「筋肉・筋力はない方だ」「筋肉・筋力はあまりない方だ」の合計）は50%となっています。

ここ2～3年間で自分の筋肉・筋力が増えたと感じる人は、「増えた」「やや増えた」を合わせて7%です。減ったと感じる人（「減った」「やや減った」の合計）は6割弱、高年代層で高くなっています。「変わらない」は35.3%です。

直近1年間に、筋肉・筋力の維持・向上のために実施したことがある人は4割弱です（以下、直近1年間の取り組み実施者）。男性10・20代や男女70代で高くなっています。

筋肉・筋力の維持向上を期待して、意識的に摂取した食品・飲料は（複数回答）、「牛乳、乳製品」「豆類、大豆製品」が直近1年間の取り組み実施者の各4割弱、「鶏肉」が30.0%、「卵」が27.2%です。

「プロテインやプロテイン入り食品」は10～30代で高く、特に男性30代や女性10・20代で高くなっています。

筋肉・筋力の維持・向上のために行った運動は（複数回答）、「ウォーキング」「自宅での、器具を使わない筋トレ・運動・体操」が直近1年間の取り組み実施者の各40%台です。

「筋肉・筋力づくりに関する動画やオンラインレッスン、アプリなどで運動・トレーニング」は女性、「自宅での、器具を使わない筋トレ・運動・体操」は女性10～30代で高くなっています。「自宅での、器具を使った筋トレ・運動・体操」は、男性10～40代でやや高くなっています。

今後、筋肉・筋力の維持・向上のための取り組みを実施したいと思う人は、「したいと思う」「どちらかといえばしたいと思う」を合わせて約66%です。男性では6割強、女性では7割強となっています。女性は高年代層ほど比率が高く、男性では10・20代や60～70代で高くなっています。

＜＜回答者のコメント＞＞筋肉・筋力の維持・向上のために行いたいこと （全3,878件）

【調査結果詳細】

https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=29509 ※上記設問の他に、筋肉・筋力の維持・向上のために「実施したこと」「取り組みを行いたい理由」 も聞いています。

◇調査結果に関するお問合せ（MAIL）otoiawase@myvoice.co.jp ／（TEL）03-5217-1911

＜会社概要＞

【会社名】マイボイスコム株式会社【代表者】代表取締役高井和久

【設立】 1999年7月【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）

【事業】インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース

【所在地】東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階

＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。

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