魅せる腹筋へ　NEW LESSON『ABS』～サーフエクササイズ専門スタジオ「Surf Fit（サーフフィット）」～

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2023.4.1（土） START！

　女性専用フィットネスタジオを運営する株式会社LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、ヘルシーで引き締まったお腹をつくるための、王道腹筋プログラム『ABS』を2023年4月1日（土）より順次導入いたします。

　Surf Fit Studioは、日本に上陸したフィットネススタジオです。西海岸イメージの内装と真夏のビーチのような室温は、都会の真ん中でサーフトリップした気分になります。そしてリアルな波の動きを再現させたボードの上で体幹を刺激しながら行うエクササイズは、陸上の運動より最大2.1倍※の運動効果を引き出すとの実験結果もあります。楽しみながら全身のシェイプアップを目指す女性が集まるスタジオです。

本プログラムは、腹筋に徹底的にアプローチして、ヘルシーで引き締まった美腹筋をつくるプログラムです。プランクやニートゥチェストなどの定番の腹筋トレーニングを、音楽にノリながら揺れるボードの上で行うことで、効果的に体幹を刺激し、ツラい腹筋効果の効率をアップ※。さらに腹筋トレーニングだけではなく、有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼を引き出します。

　夏が始まる前に、冬の間にため込んだ脂肪を燃やし、魅せる腹筋をメイクしませんか？
＜レッスン概要：https://surffit.jp/news/new-lesson_abs/＞
※下河内洋平、サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響参照

『ABS』概要

●導入店舗：全店
●導入期間：2023年4月1日（土）
●レッスン時間：45分
●レベル：強度★★★☆☆　難易度★★★☆☆
●レッスン概要：https://surffit.jp/news/new-lesson_abs/

Surf Fitで楽しく、継続的な運動習慣を！続けられる秘訣をご紹介

ヘルシーで引き締まったメリハリボディをつくるために欠かせない「体幹トレーニング」。Surf Fitでは、サーフボードの下にバランスボールを設置し、海面のような不安定な状態を作り出します。この不安定な揺れこそが、バランスを保つために、普段使われていないインナーマッスルをしっかりと刺激し、陸上の運動より最大2.1倍※の運動効果を引き出します。辛い筋トレもSurf Fitでなら楽しく効果的に。

※下河内洋平、サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響参照
※効果には個人差があります。

#体型の変化
体重マイナス3kg！体脂肪率マイナス7%！
Surf Fitに通って、体型が変わりました！また体調を崩しにくくなりました！そして何より楽しいレッスンをいつもありがとうございます。仕事で嫌なことがあっても、ここに来ると前向きな気持ちになれます。笑顔で丁寧な言葉、お店の雰囲気が大好きです。これからも可能な限り通いたいと思っています。渋谷店　A.K様　30代

#健康維持
通い始めたきっかけは、運動不足解消とダイエット。そして自分に自信を持ちたいと思い始めました。1年続けて、体幹が強くなったことを感じました。また、GLAMOROUS HIPを連続で受講した時、お尻周りの引き締まりをとっても感じました。こんなに長く続けられるのは、楽しいレッスンと、体の変化を実感できているからだと思います。これからも通い続けます！銀座店　F.N様　40代